Resultaatgericht werken is een vaardigheid die goed op je CV staat. Het zorgt ervoor dat je dingen gedaan krijgt. Dit is ook zeker handig bij bijvoorbeeld het opstarten van je eigen business op het behalen van je target of deadline. Soms kan je echter zo gefocust zijn op het resultaat dat het volledig z’n doel voorbij schiet. Wat bedoel ik met doel en hoe kun je hierin mindful zijn?

Bij Mindfulness trainen we de ‘zijn’ modus, dit betekent niet dat je niets kan doen, alleen ben je niet constant gericht op het resultaat. Je hebt aandacht voor wat je doet in het moment en vertrouwd erop dat als je het nu goed doet, het resultaat zich vanzelf zal ontvouwen. (bron:Rob Brandsma ‘Mindfulness basisboek’)

Hierdoor zal automatisch stress verminderen en zal je meer kunnen genieten van het huidige moment, zelfs tijdens de druk van het behalen van die deadline!

Tip voor op je werk: zodra er een deadline, target of iets anders urgents in je agenda word gezet, plak een post-it op je computer met een note aan jezelf:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>