Wat is het?
De holistische visie die achter Body Remembers Trauma therapie (lichaamswerk) en Trauma Release Breathwork (ademwerk) zit is dat we vanaf onze conceptie, in de baarmoeder, onze vroegkinderlijke jaren en alle ontwikkelingsjaren erna trauma meekrijgen (klein of groot).
Trauma is iets wonderlijks en kan ontstaan wanneer een gebeurtenis uit het verleden te onverwacht, te snel en te intens was om er op dat moment op te kunnen reageren. Bijvoorbeeld een ongeval, een zwangerschapstest die in eerste instantie positief was maar kort daarna in een miskraam eindigde, een heftige bevalling, een keizersnede, ouder worden of een relatie die ineens uit ging.
Niet al het trauma is dus bewust maar ook veel onbewust. En we hebben niet altijd het vermogen gehad om de pijnlijke emoties die ermee gepaard gingen te voelen. Een natuurlijke overlevingsreactie bij het ervaren van een trauma zou zijn; vluchten, vechten of bevriezen. Maar vaak als deze reacties de kop op steken, schrikken wij of de omgeving ervan en wordt die net zo hard weer de kop ingedrukt en dus niet doorvoelt. Daarmee kan de emotie erachter ook niet gevoeld worden. Daar bovenop gaan we ons distantiëren door in ons hoofd te zitten, oplossingen bedenken -> overlevingsstrategieën. Logisch, we moeten overleven, dóór met ons leven, geen tijd voor gedoe.
Deze opgekropte emoties nestelen zich in ons lichaam of hoofd en dat resulteert in lichamelijke pijn, ziektes, eczeem, stress, hoofdpijn, slapeloosheid, blokkering van vruchtbaarheid, vermoeidheid, spanning in spieren of zenuwen, menstruatieproblemen en andere mentale/psychische klachten.
