In 3 maanden tijd ga je inzoomen op wat voor jou werkt, hoe je elke dag energiek de dag door kan komen om de meest krachtige versie van jezelf te zijn.

Als je niet weet hoe het met je gevoel is en dus die verbinding mist, doe dan HIER mee met de maandelijks gratis verbindingssessie en ontdek hoe je vanuit jezelf antwoorden en tools krijgt als je in je gevoelskracht stapt.

Door de combinatie van groepsoefeningen, 1 op 1 aandacht en zelf aan de slag te gaan, ontdek je tools en handvatten die al in jou zitten die je dagelijks helpen om in je kracht te stappen en het leven vanuit kracht te leiden.

Ik geloof er namelijk niet in dat je een methodiek moet gaan leren of hetzelfde als ik moet gaan doen om die krachtige vrouw te zijn. Ik geloof dat je dit al bent en het alleen in jezelf aangewakkerd hoeft te worden. Zodat je een manier hebt die bij jou past in:

• jezelf elke dag liefde geven zoals je dat ook aan je partner en kinderen geeft

• jouw behoeftes uitspreken en hier ook achter durft te staan

• meer tijd en energie met jezelf hebben om dat te doen waar jij intens blij van wordt en hier ook van kan genieten

• ontdekken wat het is waar jij zo blij van wordt

• hulpbronnen in jezelf aanboren die je ondersteunen op uitdagende momenten

• een vorm hebben die helemaal is afgestemd op jou om elke dag goed voor jezelf te zorgen

• het niet alleen met je hoofd weten wat je moet doen/nodig hebt maar het ook echt VOELT en het geen ‘moeten’ meer is maar ‘willen’ en met plezier gepaard gaat

• meer bewustwording hebben in je kracht en valkuilen en hoe je deze juist weet te gebruiken

• achterna gaan van jouw hart verlangens en deze jouw realiteit maken (disclaimer: het leven is vanuit mijn ervaring alleen “maakbaar” als je kunt onthechten van het resultaat. Dit en het vertrouwen hierin ga je oefenen)

Het kostte mij 5 jaar om erachter te komen welk werk passend is, hoe ik mezelf kan zijn overal en bij iedereen en te zien dat als ik mijn hart en gevoel blijf volgen, er nog veel meer geluk en plezier voor mij mogelijk is. Die zoektocht wil ik jou besparen!

Ik weet het nog als de dag van gister dat ik 5 jaar geleden met mijn trolley, kort na het ontslag nemen van mijn veilige, zekere, goedbetaalde sales baan, op een “typische” backpackers plaats aankwam en dacht: what the fuck doe ik hier? Ik ben totaal het type backpacker niet, meer het luxe paardje. Toch gunde ik me na huilend mijn vriend gebeld te hebben, de eerste avond en wilde ik me openstellen voor ALLES wat er zou komen.

Dat patroon ben ik vanaf dat moment op alles situaties in mijn leven gaan toepassen en vanaf toen kwam ik steeds meer uit gedachtes/oordelen over mezelf, situaties en ben ik meer het kloppen van mijn hart gaan volgen oftewel mijn gevoel. Met vallen en opstaan, nieuwe dingen uitproberen, uit mijn comfortzone gaan, begon ik steeds beter te voelen wat ik wel en niet wil en kwamen steeds vaker dingen op mijn pad die passend zijn aan mij.

Terwijl ik met mijn jeugdtrauma’s, grote onzekerheid en pleaser gedrag echt niet met mijn hoofd had kunnen bedenken dat een leven waarin ALLES mogelijk is voor mij haalbaar zou zijn, blijkt dat na nog geen 5 jaar wel zo te zijn.

Mijn leven bestaat écht alleen nog maar uit dingen die ik leuk vind, die passend zijn aan mij en ik durf zelfs mijn nog grotere dromen achterna te gaan, zoals mijn boek uitgeven en een emigratie met mijn gezin naar Gran Canaria. (daar had ik 5 jaar geleden nog geen eens over na durven te denken)

Wat is het programma WEL:

• een combinatie van zelf aan de slag, online momenten 1 op 1 en wekelijks online groepscontact (naar eigen behoefte en inbreng)

• effectieve, waardevolle, concrete, praktische en to the point oefeningen die je aanwakkeren in je mindset en energie. Direct positieve verandering in jezelf teweegbrengen en je makkelijk kunt toepassen in je dagelijks leven zodat je meer tijd en energie voor jezelf en je gezin hebt

Wat is het programma NIET:

• alleen maar zelf thuis oefeningen doen (waar je vervolgens weinig écht mee doet)

• waar je ALLES met de groep doet

• 10 modules met 8 lessen per module en oneindig veel audio en video bestanden (wat als huiswerk en “moeten” aanvoelt en je naast het drukke gezinsleven niet óók nog erbij wil)

Wat houdt Stap in je Kracht precies in?

Kick off

> In een notendop door het programma lopen waarin je direct weet waar je mee wilt beginnen en wat past bij jou

> Jouw koers zetten en focus bepalen voor de komende 3 maanden om helder te hebben wat je voor jezelf uit dit programma wilt halen en de investering van je tijd en geld waard is

Selfcare

> Inzicht krijgen in jouw basis en deze verder ontwikkelen voor meer rust en ontspanning waardoor veel meer mogelijk is dan je denkt

> Directe praktische tools die je inzicht en richting geven in wat werkt voor jou om je leven te leiden en in te gaan richten vanuit wat passend is aan jou

Stap in je kracht

3 maanden lang aan de slag met met het implementeren van:

> Bewust worden van de kracht van negatieve gedragspatronen en deze veranderen

> Doorbreken van gedachtes die niet dienend zijn aan jou en ombuigen tot positieve gedachtes

> Tekenen herkennen en vertrouwen voelen om je te laten leiden door wat je hart je ingeeft

> Mindset en energie herprogrammeren

1 op 1 aandacht

> Feedback op je hartkompas

> Input op je vragen en processen

Hulpbronnen en lichaamsgerichte oefeningen

> Onbeperkt toegang tot effectieve hulpbronnen en lichaamsgerichte oefeningen die mij helpen en die jij je eigen kan maken op gebied van mindset, energie, gedrag en gedachtepatronen (geen tientallen modules en opdrachten die als huiswerk voelen)

Themas: selfcare, mindset, verbinding met je gevoel, creatie van je nieuwe realiteit, handige hulpbronnen

Verbinden

> Elke week ontvang je van mij een weekstart zodat je proces niet blijft liggen en je afgeleid wordt door de zorg voor anderen. Hiermee voorkom je ook dat je in oude gewoontes vervalt die niet helpend zijn of zelfs onzekerheid geven. Je blijft focus behouden en de verbinding voelen met je gevoel en je hart. Deze kun je terug bekijken op jouw tijd en tempo.

> Om de week een verbindingssessie om jezelf en de groep op de hoogte te houden van jouw proces en het levendig te houden, aan te scherpen waar nodig. Opname ontvang je achteraf, mocht je niet online live aanwezig kunnen zijn.

> Een keer in de maand een evaluatie sessie zodat het niet bij een gezellig programma blijft maar échte verandering in je teweeg brengt. Opname ontvang je achteraf, mocht je niet online live aanwezig kunnen zijn.

De strekking van de verbinding is: contemplatie, integratie en implementatie oftewel reflectie, voelen en bellichamen.

CELEBRATE & FUN

> Elk succes, inzicht, bewustwording, gedragsverandering, positieve mindset mag gevierd moeten en dat gaan we samen doen!

What’s next?

De volgende ronde start op 16 september 2024. Als je je nu inschrijft, ontvang je nog het héérlijke EARLY BIRD tarief!

Na inschrijving ontvang je de link naar de online omgeving waar je onbeperkt toegang toe hebt.

Daarna is het aan jou om er de komende 3 maanden op jouw manier en tempo mee bezig te zijn.

Met mij als coach aan je zijde waar je op elk moment mee kunt sparren, de groep waar je je proces en successen mee kunt delen en je eigen accountability om de oefeningen te doen die voor jou werken, leert jou, uit ervaring, concrete stappen te zetten die passen bij de meest krachtige versie van jezelf.

Zij gingen jou voor:

Stap in je Kracht past WEL bij jou:

• nieuwsgierig bent naar wat er voor jou mogelijk is

• jezelf op een andere, leukere manier wilt leren kennen

•  het leuk vindt om voor anderen altijd te zorgen maar het nu tijd vindt om dat ook voor jezelf te gaan doen
• wilt leren om het leven op een magische manier te zien (want dan zijn alle momenten, ook de moeilijke zoveel leuker en lichter vanuit mijn ervaring)
• meer rust, evenwicht in jezelf en ontspanning wilt voelen en niet meer vanuit overprikkeling, moeheid, kort lontje wilt reageren
• je je energiek, fit en gezond wilt voelen
• een vaste vorm wilt hebben die bij jou past om elke dag goed voor jezelf te zorgen ipv het in te zetten als het eigenlijk al een stapje te ver is gegaan
•  verbinding wilt hebben met je gevoel, je hart door bij jezelf te leren inchecken wat jij nodig hebt en belangrijk is voor jou
• je wilt laten leiden door wat je hart je ingeeft
• balans wilt ervaren in het leven met een partner, kinderen, werk dus naast alle ballen hoog houden, ook voor jezelf tijd maken en soms “de boel de boel te laten” zonder onrustig of schuldgevoel

Stap in je Kracht past NIET bij jou:

• als je jezelf geen type vindt voor een groep

• als je liever 1 op 1 wil

• in je comfortzone wilt blijven

• vind dat je nooit problemen hebt in je leven

• tevreden bent en van jezelf moet zijn want er zijn mensen die het erger hebben

• het prettig vind om het leven met je hoofd te rationaliseren

• je tientallen “legitieme” redenen hebt om niet aan je persoonlijke ontwikkeling te werken

• je in het denkmolentje wilt blijven zitten waarin je tekort schiet

Investering

De investering voor Stap in je Kracht is nu tijdelijk voor het early bird tarief € 999,- excl. btw in plaats van het reguliere tarief € 1499,- excl. btw. als in je 1x betaald.

Je kunt ook kiezen voor betalen in 3 termijnen (€399) of 6 termijnen (€199).

Heb je nog twijfels?

Plan hieronder een call in en dan gaan we samen ontdekken of er een match is.

FAQ